Yoga og Filosofi med Karin Mæland

Har du lyst til å vite mer om filosofien bak yogapraksisen? Har du lyst til å fordype praksisen din? Da er denne workshopen noe for deg!
 
Karin Mæland er lege og har undervist i yoga, filosofi og chanting i mange år. Hun praktiserer selv ashtanga vinyasa yoga og har tilbragt 3 år i India med studier i yoga, filosofi og sanskrit. Bakgrunnen fra legeutdanning, egen yogapraksis og filosofistudier gjør at hun har en helhetlig tilnærming til mennesket. Hun ser yoga som en livsfilosofi og en selverkjennelsesprosess som benytter ulike typer fysisk, mental og spirituell praksis for å bringe mennesket frem til større frihet, sinnsro og glede.
Høsten 2016 har Karin gitt ut boken Yogafilosofi for Hjertet på Arneberg forlag.
Første del av workshopen består av en ledet halv primary ashtanga vinyasa serie.
 
I andre del av workshopen fokuserer vi på filosofi og chanting. Vi stiller blant annet spørsmålene:
Hvilken betydning har filosofien i yoga?
Hva er det som gjør de fysiske posisjonene til yoga og ikke bare trening?
Hva er de 8 lemmene i yoga og hvordan kan vi relatere dem til praksisen på yogamatten?
Det blir også en introduksjon til mantraresitasjon eller japa.
 
Program:
Kl 10-11.30 Ashtanga vinyasa halv primary ledet
Pause med te, kaffe og snacks.
Kl 12-14 Yogafilosofi og chanting
Første del av workshopen krever noe forkunnskaper. Dersom du kun ønsker å delta på filosofi-delen er det fullt mulig.
 
Pris:
Hele workshopen (kl 10-14) kr 600
Filosofi-workshop (kl 12-14) kr 350
Tid: Lørdag 3. desember kl 10-14
 
Velkommen!
Påmelding til heidith@me.com